シンプルに生きたいだけなのに

家計も体型も膨らむばかり…いらないものをそぎ落として、シンプルに生きたいだけなんです。

ダイエット

トクホ飲料の秘密!?節約しながらダイエットを続ける方法

食事と一緒に飲めば、脂肪や糖の吸収を抑えてくれる…まるで魔法のようなトクホマーク付きの飲料。 これを飲めばたくさん食べても大丈夫!と、お守り代わり?に飲んでますが、驚きの事実を知ってしまいました…

ダイエット、目標達成は無理ってことで、次なる手段は…

今月の4日からロカボダイエットをしてました。 2週間、結構厳しい糖質制限をして、その後もゆるく糖質制限を続けてます。 目標は11月4日までの1か月でマイナス5kgだったんですが…

大量に届いたもの、ダイエットの敵?味方?

サンプル百貨店ってご存知ですか? お菓子や飲料など、まさにサンプルのような値段で買うことができるサイトです。

30kg太ると変わること、10kg痩せて変わること

大学生のとき、決死の?ダイエットをして49kgになったのが最軽量。 子宮筋腫で全摘手術をした後、あれよあれよと太って79kgになったのが最重量。 30年で、なんと30kgも体重が変化しています…

超ロカボ期間はひとまず終了!明日からはゆるダイエットへ

1日の糖質摂取量を60g以下にするダイエットを続けて今日で2週間。 当初の予定通り、超ロカボ生活はひとまず終了します。 明日からは…?

体脂肪が減ったのは、もしかしてロカボダイエットのせいじゃない?

ロカボダイエット13日目、1日の糖質摂取量を60g以下にしていますが体重の減りはイマイチ… 体脂肪率だけは順調に減ってるのですが、これは糖質制限のせいじゃないかもしれません。

3日坊主が12日も続けているのはローソンのおかげ?ロカボ商品の味は

ロカボダイエット、12日目。 何をやっても三日坊主なのに、12日も続いてる原因の1つは「ローソン」に違いありません(#^^#) なぜかというと…

ロカボダイエット10日間の成果、そしてダイエットは続く…

ロカボダイエット、10日間やりました!ゆりやんレトリィバァと同じ日数だけやりましたが、さて私の結果はというと…

ロカボダイエットとプランクチャレンジ10日目の成果

今日で10日間連続、1日の糖質摂取量を60g以下にしています。 さらに、プランクチャレンジも今日で10日目。 私に現れた変化は…?

体重は減らなくても、やる気UPの出来事が。ロカボダイエット9日目

1日の糖質摂取量を60g以下にするロカボダイエットを始めて9日目。 体重以外のところで、少し効果が出始めたかもしれません。

過去に16kg痩せたダイエット再びか、このままロカボ継続か…ダイエット8日目

1日の糖質摂取量を60g以下にするロカボダイエットを始めて8日目。 2週目突入です! でも、効果が全然現れません。なぜだろう…

ロカボ的に致命的な弱点を発見…。ロカボダイエット7日目

1日の糖質摂取量を60g以下にするロカボダイエットを始めて今日で7日目。 致命的な弱点が見つかりました…

ゆりやんのロカボダイエットは間違い?正しいやり方と6日目の記録

11月4日から始めた「麻生式ロカボダイエット」10日間チャレンジ。今日は6日目で、やっと折り返し地点を過ぎた!と思っていたんですが…

肥満度の指数、BMIはインチキだった?ロカボダイエット5日目

11月4日から始めた「麻生式ロカボダイエット」 今日は5日目です。

ローソンのロカボお菓子を食べてみた。ロカボダイエット4日目

11月4日から始めた「麻生式ロカボダイエット」 今日は4日目です。

調味料の糖質に要注意!ロカボダイエット3日目

ゆりやんレトリィバァがテレビ番組で挑戦し、96.3kgあった体重が10日で8.3kg減ったという「麻生式ロカボダイエット」 今日は3日目です。

糖質量の表示がない!ロカボダイエット2日目

ゆりやんレトリィバァがテレビ番組で挑戦し、96.3kgあった体重が10日で8.3kg減ったという「麻生式ロカボダイエット」 今日は2日目です。

麻生式ロカボダイエットに挑戦するぞ!目標、10日で5kg減!

ゆりやんレトリィバァがテレビ番組で挑戦した「麻生式ロカボダイエット」 96.3kgの体重が10日で8.3kg減ったそうです。 率でいうと8.6%だから、体重70kgだと6kgくらいか…

究極の2択。断捨離するか、ダイエットするか…

昨日、自分のアクセサリー購買欲を分散投資だと正当化し、小さなジュエリーボックスを開けてニヤニヤほくそ笑んでいたのですが、大問題が発覚しました! 追い込まれてます…究極の二択です…(泣)

ダイエット用品、買っちゃダメな人判定法

ダイエットしなきゃ! 決して痩せてはいないけれど、健康的な範囲内に見える私は「ダイエットなんてしなくても良くない?」と言われますが、ここだけの話… 体脂肪率が37%あるんです…ギャーッ!