シンプルに生きたいだけなのに

家計も体型も膨らむばかり…いらないものをそぎ落として、シンプルに生きたいだけなんです。

2019-05-08から1日間の記事一覧

ホットヨガは痩せる?痩せない?効果が出るのは、ずばりこんな人

2016年6月から11月までの半年間で、16kgダイエットしました。 45歳で16kgものダイエットに成功した方法は、レコーディングダイエットとホットヨガの併用。 それから3年の月日が流れ…