シンプルに生きたいだけなのに

家計も体型も膨らむばかり…いらないものをそぎ落として、シンプルに生きたいだけなんです。

健康とからだのこと

日焼け対策で重要なのは「目」!?でも度付きサングラスを作るときは要注意

どんどん日射しが強くなり、いよいよ夏がやってきます。 急に気温が上がり、日射しも真夏のように激しくなってきました… 偏頭痛持ちの私は、直射日光と暑いのが超苦手…( ̄▽ ̄;) UVカットの服を着て、日焼け止めスプレーを全身にかけ、帽子をかぶって、日傘を…

今日は何色の気分?選ぶ色で、今の心理状態が分かってしまうらしい…

最近気になる色は何色ですか? 何気なく選んでいる色で、現在の心理状態が分かるんですって。

今年初の蚊!蚊を寄せ付けないために、まだ殺虫剤を使ってますか?

家の片付けをしていたら、耳元にぷぅーんと久々に聞く嫌な音が… 暖かくなったと思ったら、もう出て来たか! 今年も、蚊取り線香の季節がやって来ましたが、わが家ではちょっとこだわりがあるんです…

入浴と洗髪、何日我慢できますか?

最長、何日髪を洗わずにいたことがありますか? 私は2ヶ月弱です…( ̄▽ ̄;) ちなみに、お風呂には10週間、入りませんでした。

パニック障害、発症から1か月の体験談、薬や発作時の対応方法など

パニック障害と診断されてから1か月。 これまでの体験と現状が、誰かの役に立てたらと思い、まとめてみました。

「目」大丈夫ですか?医者の「様子を見ましょう…」は要注意

「目」の定期検査、してますか? 毎日、同じように見えていれば、なかなか眼科に行くことはないですよね。 でも、ちょっとしたことを見逃して、取り返しのつかないことになることも!

パニック障害はとても身近なもの。だから、知っておいてほしいこと。

先週、生まれて初めて大きなパニック発作を起こしました。 でも思い起こしてみると、通勤電車や駅で倒れたりしたことも、当時は貧血や疲れのせいだと思っていましたが、もしかしたらパニック発作だったのかもしれません。

パニック発作とは分からず、救急車を呼んでしまった…初めて経験した恐怖とは

あまりの苦しさで、救急車を呼んでしまいました。 最初は、アナフィラキシーかと思ったんですが…

シャンプーバーを使ってみました。湯シャンは無理な私の救世主かも…

ずっと、シャンプージプシーでした。 アラフィフになって、地肌の痒みが出るようになって、いいシャンプーはないかと探していたんです。

美容院で病気の早期発見!?ガンが見つかった経緯とは…

友だちから聞いた、実際にあった話です。 行きつけの美容院に行って、命拾いしたのは40代の女性。

味噌汁で若返る!健康だけでなく、アンチエンジングや美白にも効果が

「医者に金を払うよりも、みそ屋に払え」 江戸時代のことわざだそうです。 昔から味噌は体に良いと言われていたようですが、健康だけでなくアンチエイジングにもすごい効果があるそうなんです(*^▽^*)

見逃さないで!体からのSOS、いつもと同じ所が痛くなったら危険かも…

忙しい日が続いて疲れたな~というとき、決まって体のどこかが痛くなったり、切れたり、腫れたりしませんか? それ、休めば治るって思っているかもしれませんが、放っておくと大変なことになるかもしれないんです。

意外な診断結果!捻挫だと思ってたら違った…痛みの原因はコレだった

普段はあまり痛みはないんです。 でも10,000歩以上歩くと、いつも右足に痛みが… 捻挫の古傷かと思っていたら、全然違っていたんです。

首の痛みに自己診断は禁物。歳だから仕方ない、と自己流ストレッチなんてしたら大変!

ずっと首の右後ろが痛かったんです。 アラフィフだから、首の1つや2つ痛くなっても不思議じゃないよね~ ずっと肩こりもひどかったし、きっとその影響だな〜 なんて軽く考えて、自己流のストレッチをしてたんですが、勝手な自己判断って恐ろしいです…(ーー;)

インフルエンザによる異常行動、私の体験談。どんな行動をしたかというと…

数年前、インフルエンザにかかりタミフルを処方されました。 40代の大人だったからか、異常行動については特に注意されませんでしたが…

花粉には効果実感!だからウィルスにも効くかな…たった3秒でインフルエンザ予防できるかも

花粉症歴20年の私。 ずっとひどい症状だったんですが、コレを使い始めてから劇的に軽くなりました! たった3秒で出来る、その方法は…

大腸の内視鏡検査の辛さ半減、コレで楽になるかも

先日、新たにガンにかかる人が、2016年の1年で100万人に迫る数字だと発表されました。 男女を合わせた第1位が大腸がん。 大腸がんを早期発見するには、内視鏡検査をするのが1番なんですが、これがなかなかの厄介者で…

新たなガン患者の1位は大腸がん、わが家はこれで対策してます。

厚生労働省が16日、2016年に全国で新たにがんと診断された患者数は計99万5132人だったと発表しました。 「新たに」ですよ!?初めてガンだと診断された方が約100万人いるってことです。 その中でも、1番多かったのは「大腸がん」 わが家では、2年前からコレ…

疲れたな~と思ったら、北欧式で癒されてます♪ニトリ式も可!?

一日中、パソコンやスマホの画面とにらめっこ。 疲れたな〜と思ったら、北欧の人たちと同じ方法で癒されてます♪

初めて重要性を実感、あってよかった家のコレ、見た目で却下した所にも付ければよかった…

普段は、そのありがたさに気付くこともなく、存在すら忘れていることもあるのに、これほど必要不可欠なものだったなんて… ないほうがスッキリするし、そんなに必要ないでしょ?とか言っていた私、猛省中です(-_-;)

ステーキのせいで20年ぶりの歯医者へ、そして雑誌LDKのランキングに騙される…?

歯が痛くて…(T-T) これはちょっとまずいな、という痛みだったので、超久しぶりに歯医者へ行きました。

顔のお手入れに心血を注いでも、若くは見えないと気づいた出来事

電車で、目の前の席に女性が座っていました。 見るともなしに視界に入った姿に感じた、すごい違和感の正体は…

なめくじの這った跡に寄生虫が。生野菜スムージーで感染した例も

ショッキングなニュースでした。 オーストラリアの28歳の男性が亡くなった原因が、8年前にふざけて食べたナメクジだったとか。 ナメクジなんか普通食べないから大丈夫でしょ?と思ったら…

ダイエット、目標達成は無理ってことで、次なる手段は…

今月の4日からロカボダイエットをしてました。 2週間、結構厳しい糖質制限をして、その後もゆるく糖質制限を続けてます。 目標は11月4日までの1か月でマイナス5kgだったんですが…

30kg太ると変わること、10kg痩せて変わること

大学生のとき、決死の?ダイエットをして49kgになったのが最軽量。 子宮筋腫で全摘手術をした後、あれよあれよと太って79kgになったのが最重量。 30年で、なんと30kgも体重が変化しています…

若返り法に騙されないで。若返るなんてありえない…

◇若返るなんてありえない、騙されちゃダメ。絶対若返らないし戻らない。 ◇明日、必ず1日歳を取る。進んでいくだけ。