食事と一緒に飲めば、脂肪や糖の吸収を抑えてくれる…まるで魔法のようなトクホマーク付きの飲料。
これを飲めばたくさん食べても大丈夫！と、お守り代わり？に飲んでますが、驚きの事実が…
＊トクホの種類
ひと口にトクホの飲料といっても、種類がいろいろあります。
・コレステロール値を下げたい人用
・体脂肪を減らしたい人用
・血圧が気になる人用
ですが、ダイエット中の人が飲むのはやっぱりコレ。
・食事の脂肪や糖の吸収を抑えてくれるもの
お茶類のほか、サイダーやコーラなどの炭酸飲料もあります。
＊トクホ飲料の実態！？
食事と一緒に飲めば脂肪や糖の吸収を減らしてくれるんだから、食事の量を変えなくても飲み続けていれば痩せるはず…
私も、カロリーが高そうな食事のときは必ず飲んでます。
すごく効果がある！という実感はありませんが、お守り代わりだし気休め程度にはなっていたと思います。
でも、結構高いんですよね…
少しでも安く買えないかな、とネットを探していたら、こんな記事を見つけました。
トクホ飲料と普通の飲料の違いは「難消化性デキストリン」が入ってるかどうかの差だけだって…
極端な話、水道水に「難消化性デキストリン」を入れればトクホに変身するってことです(￣▽￣;)
＊難消化性デキストリンって何？
”脂肪の吸収を抑える”と表示されているお茶の成分を見たら、書いてありました。
「難消化性デキストリン（食物繊維として）5g」
難消化性デキストリンとは、とうもろこしやじゃがいも、小麦などのデンプンが原料の水溶性の食物繊維だとか。
トクホ認定されている飲料には、だいたい5～10gくらい入ってるようです。
で、これがかなり安く買えるんですよ。
⇒国産 難消化性デキストリン 500g（計量スプーン付）【送料無料】
500gで1,050円（送料込み）です。
市販のトクホ飲料には、5～10g入っているので、これで50～100本分！？
多めに10g入れても、1回21円(￣▽￣;)
いつも飲んでる水やお茶、コーヒー、味噌汁などに入れるだけで、あっという間にトクホ飲料の出来上がり～♪
無味無臭で、冷たい飲み物にもさっと溶けるそうです(#^.^#)
＊注意点は？
1度に摂取する量に上限はないそうですが、取り過ぎると下痢をする可能性があるようなので、1日10gまでを目安にするのがいいとか。
もう、わざわざトクホ飲料を買う必要はなさそうです(^_^;)
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